Похудение и темперамент

При похудении учитывается состояние здоровья, самые мелкие особенности организма, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что следует обратить внимание и на свой темперамент? Удивительно, но это так: кому-то не хватает мотивации, а кто-то, загоревшись идеей стать лучше, перегорает после первой трудности. Зная свой характер, похудеть будет куда проще.

Как настроить себя на похудение

Никакая физкультура и никакие изнурительные диеты не помогут, если нет нужного психологического настроя на похудение. Но как его создать?

Помогут ли похудеть обезжиренные продукты?

В погоне за стройным телом девушки зачастую забывают одну простую истину: надо есть, чтобы жить, а не наоборот. Если еще некоторое время назад многие из нас не обращали внимания на энергетический состав продуктов, то сейчас, благодаря маркетологам, мы очень хорошо усвоили, что для стройности полезны обезжиренные продукты. Но так ли это на самом деле?

Диета на тушёной капусте

Капуста – очень полезный овощ, а главное – диетический. Для худеющих и для тех, кто следит за своим питание и здоровьем, она – обязательная составляющая ежедневного питания. За время диеты на тушёной капусте, а длится она 7 дней, можно потерять 2-3 килограмма.

Диета на смузи

В последние несколько лет смузи диета набрала огромную популярность, особенно актуальной она становится в летний сезон. Итогом этой диеты будет потеря минимум 5 килограммов за месяц, причем без голодания и строжайших ограничений. Добиться этого можно, включив в свой ежедневный рацион смузи из фруктов и овощей.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to Best-diet.ru RSS