Вода и похудение

Большинство людей знают, какие меры нужно предпринимать для борьбы с лишним весом: меньше есть и больше двигаться. Но очень многие забывают о такой важной составляющей, как питьевая вода.

Почему монодиеты не работают?

Принято считать, что монодиета, состоящая из одного продукта, помогает избавиться от лишних килограммов. Однако это не совсем так. Очень многие худеющие сталкиваются с тем, что монодиеты не работают, и после небольшого похудения вес очень быстро возвращается обратно. Почему так происходит?

Кальций для профилактики ожирения

Добавки кальция максимально эффективно показали себя в сохранении веса, то есть кальций позволяет остановить увеличение индекса массы тела. Кальций также может помочь в снижении уже накопившегося в организме лишнего веса. Добавки были признаны эффективными у мужчин, но еще больший эффект кальций показал у женщин.

Пять мифов о потере веса

Как избавиться от пары килограммов, не тратя время на неэффективные методы и приемы? Это несложно, просто следует знать о существовании пяти классических мифов, которые могут помешать вам в достижении поставленной цели.

Пектины против ожирения

Вне зависимости от фигуры, веса и роста многие люди стремятся к определенным стандартам красоты. Возможно, девушку скоро ветром сдует, а она все равно думает о диетах. В любом случае рациональней будет придерживаться здорового питания и ежедневных физических нагрузок. Для эффективной борьбы с ожирением в пище должны присутствовать пектины.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to Best-diet.ru RSS