Национальные диеты

Многие из весьма популярных сейчас диет построены на принципах традиционного питания тех или иных народов, национальностей. В этих диетах обычно используются продукты, составляющие привычный рацион этих народов.

Есть, впрочем, и исключения. Так, например, японская диета не имеет никакого отношения к традиционному питанию японцев, а названа была так в честь ее разработчиков.

Многие национальные диеты очень интересны и достаточно эффективны, но в первую очередь для тех, кто привык к соответствующему рациону. Тем же, кто живет совсем в других условиях, резкий переход на употребление непривычных экзотических продуктов может привести к самым непредсказуемым последствиям. Помните об этом, если захотите попробовать какую-то из диет, собранных в этом разделе.

Лигурийская диета

Проблемы с весом омрачают жизнь многих девушек, но не все садятся на диету. Некоторые сомневаются в успехе, другие просто не хотят себя серьезно ограничивать. На выручку придет лигурийская диета, во время которой не приходится отказываться от вкусных блюд.

Норвежская диета

Специфика норвежской диеты в полной мере отображает особенности географического положения тех стран, которые являются ее прародителями. Скандинавия, как известно, - источник рыбы, дичи, оленины. Именно эти продукты и составляют костяк рациона данной системы питания.

Скандинавская диета

Скандинавская диета основывается на принципах питания, традиционных для стран Скандинавии, к которым, как известно, относятся Норвегия, Швеция и Дания. Климат в этих странах очень близок к климату северных регионов России, и потому эта диета - одна из немногих из модных ныне диет для похудения, которую можно считать вполне подходящей для россиян.

Американская диета

Американцы по полному праву считаются самой тяжеловесной нацией в мире. По свидетельствам побывавших в США, количество людей с явно избыточным весом в этой стране превышает все разумные пределы. Не удивительно, что многие диеты для похудения пришли к нам именно из Нового Света.

Эстонская диета

Почему эта диета названа эстонской, для меня так и осталось загадкой. Ничего общего с традиционной эстонской кухней она не имеет.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to RSS - Национальные диеты