Диета по первой группе крови

Особо полезные продукты

Мясо и домашняя птица

  • Баранина.
  • Говядина.
  • Мясо буйвола.
  • Мясо ягненка.
  • Оленина.
  • Сердце.
  • Печень.
  • Телятина.

Рыба и морепродукты

  • Белокорый палтус.
  • Европейская мерлуза.
  • Желтый окунь.
  • Красный берикс.
  • Лососевые рыбы.
  • Лофолатилус.
  • Луфарь.
  • Меч-рыба.
  • Мороне.
  • Морской язык.
  • Осетр.
  • Полосатый окунь.
  • Радужная форель.
  • Светлый луциан.
  • Сельдь.
  • Сериола.
  • Сиг.
  • Скумбрия.
  • Треска.
  • Шед.
  • Щука.
  • Южно-африканская сардина.

Молочные продукты и яйца. Для первой группы крови ни один молочный продукт не отнесен к списку особо полезных.

Масла и жиры

  • Льняное масло.
  • Оливковое масло.

Орехи и семена

  • Грецкие орехи.
  • Тыквенные семечки.

Бобовые

  • Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль).
  • Коровий горох.
  • Фасоль "пинто" (пятнистая).

Злаки и крупы. Нет.

Хлеб и сдоба

  • Хлеб из проращенных зерен.

Овощи, зелень, грибы

  • Артишок.
  • Бамия (гибискус съедобный).
  • Батат.
  • Браунколь.
  • Брокколи.
  • Топинамбур.
  • Капуста листовая.
  • Кольраби.
  • Красный жгучий стручковый перец.
  • Листовые овощи.
  • Листья свеклы.
  • Лук желтый.
  • Лук испанский.
  • Лук красный.
  • Лук-порей.
  • Мангольд (листовая свекла).
  • Морской овощ (водоросль).
  • Пастернак.
  • Петрушка.
  • Рыхлокочанный салат.
  • Турнепс (кормовая репа).
  • Тыква пепо.
  • Хрен.
  • Цикорий.
  • Чеснок.
  • Шпинат.
  • Эскариоль (салат).

Фрукты и ягоды

  • Инжир свежий и сушеный.
  • Сливы.
  • Чернослив.

Соки и нектары

  • Ананасовый.
  • Сливовый.
  • Черной вишни.

Пряности и специи

  • Кайенский перец.
  • Карри.
  • Красные водоросли.
  • Куркума.
  • Петрушка.
  • Плоды рожкового дерева.
  • Фукус пузырчатый (вид бурых водорослей).

Приправы. Нет.

Травяные чаи (настои)

  • Алзина.
  • Гладкий вяз.
  • Имбирь.
  • Кайенский перец.
  • Липа.
  • Мята перечная.
  • Одуванчик.
  • Пажитник сенной.
  • Петрушка.
  • Сарсапариль.
  • Тутовые ягоды.
  • Хмель.
  • Ягоды шиповника.

Прочие напитки

  • Сельтерская вода.
  • Содовая вода.

Еще про продукты для первой группы крови:

На главную страницу раздела "Диеты по группе крови" --->>>

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.