Еще о похудении

Диеты - это, на мой взгляд, самый эффективный и правильный метод похудения. Но далеко не единственный. Эффект от диеты будет куда выше, если вы наряду с нормализацией питания будете вести активный образ жизни, заниматься спортом, регулярно делать массаж и другие процедуры.

В этом разделе сайта вы найдете материалы на самые разные темы, связанные с похудением: о том, как правильно организовать свое питание, о занятиях спортом, о водных процедурах, помогающих похудеть, о борьбе с целлюлитом и о множестве других самых разных способов и методов, помогающих избавиться от лишних килограммов, сделать свою фигуру стройной и красивой.

Китайская медицина для похудения

Большой популярностью уже на протяжении многих лет пользуется в нашей стране китайская медицина. Ее методы и способы часто применяются и в борьбе с лишним весом.

Контрастный душ для похудения

Контрастный душ укрепляет иммунитет, его используют в профилактических целях. Такое сочетание температур поднимает уровень устойчивости сердечно-сосудистой системы, бодрит и не дает организму рассыпаться при первой же атаке вирусов. Как теперь известно, контрастный душ может повлиять и на ваши объемы.

5 привычек естественно худых людей

Вам знакомы люди, которые могут съесть на обед тарелку пельменей, запить их тремя кружками пива и при этом не решать проблемы с пивным животом или необходимостью приобретения джинсов на два размера больше? Конечно, и таких людей немало. Что же можно сказать о привычках естественно худых людей?

Цельнозерновые продукты для похудения

Подсчет калорий остается самой важной частью многих диет для похудения. Но теперь мы знаем, что то, что мы едим, так же важно, как и то, сколько мы едим. Выбор правильных продуктов, среди которых цельнозерновые занимают одно из центральных мест, поможет потерять вес больше и быстрее.

Чем заменить сладости, чтобы похудеть?

Сладкое — это предмет любви очень многих девушек и даже мужчин. Сахар дает прилив энергии и повышение серотонина — гормона счастья, однако все эти эффекты очень недолговечны, а длительное употребление такого сладкого может даже вызвать зависимость. А уж то, что от сладкого толстеют — это давно ни для кого не секрет. Как же убрать из рациона «опасные» продукты, но при этом все равно иметь возможность полакомиться чем-нибудь вкусным?

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to RSS - Еще о похудении