Здоровое похудение осенью

Осень – самое подходящее время для того, чтобы начать приводить себя в форму. Экстренные диеты, которыми пользуются многие женщины весной, чтобы быстро похудеть к пляжному сезону, дают краткосрочные результаты, сброшенные во время такого быстрого похудения килограммы возвращаются очень скоро. А вот если начать сбрасывать вес осенью, без спешки, соблюдая рекомендованную врачами норму похудения, то к следующему лету фигура будет идеальной, а здоровье не пострадает.

Освежающая диета

Действующим ингредиентом освежающей диеты выступают фрукты и овощи. В жаркие летние дни, когда плотно кушать совершенно не хочется, такая свежая и сочная диета может быть крайне уместной для того, чтобы привести организм в тонус и избавиться от лишнего веса.

Диета стюардесс

Стать стюардессой – это одно, а сохранить фигуру при их условиях работы – совсем другое. Они, как и мы, простые смертные, поэтому подвержены риску поправиться, у них тоже могут появляться отложения на бедрах и животике, из-за малоподвижной (по большей части) работы. Зато стюардессам известен способ, помогающий быстро привести себя в форму.

Как не набрать вес в осенний период

Холодные осенние вечера, слякоть и дожди нагоняют на нас усталость, желание скоротать время в тепле, вследствие чего наше тело постепенно набирает лишний вес. Конечно, обычно превышение не переходит отметку в 2-3 килограмма, наш внешний вид особо не меняется, а поэтому мы продолжаем находиться в беззаботном состоянии. Однако в один прекрасный день можно обнаружить, что любимые джинсы не сходятся на талии, а свитер предательски выделяет животик...

Привычки, мешающие стройности

Если вы всерьез решили избавиться от лишнего веса и ознакомились с принципами правильного питания, то знаете, что законы похудения просты. Вы решаете, что достаточно отказаться от «вредных» продуктов, заменить их полезными, вовремя садиться за стол, побольше двигаться, и проблемы уйдут сами собой. Но на практике реализовать столь простые правила почему-то не удается. Что же мешает добиться желанной цели?

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to Best-diet.ru RSS