Еще о похудении

Диеты - это, на мой взгляд, самый эффективный и правильный метод похудения. Но далеко не единственный. Эффект от диеты будет куда выше, если вы наряду с нормализацией питания будете вести активный образ жизни, заниматься спортом, регулярно делать массаж и другие процедуры.

В этом разделе сайта вы найдете материалы на самые разные темы, связанные с похудением: о том, как правильно организовать свое питание, о занятиях спортом, о водных процедурах, помогающих похудеть, о борьбе с целлюлитом и о множестве других самых разных способов и методов, помогающих избавиться от лишних килограммов, сделать свою фигуру стройной и красивой.

Грейзинг — легкий способ похудения

Мечта всех без исключения — есть без ограничений и худеть, а не поправляться. Диетологи утверждают, что это возможно. Такой необременительный способ похудения называется грейзинг.

Избавляемся от «лишнего» в бедрах

Наш организм имеет достаточно хитрое строение. Он заботится, в первую очередь, о своём существовании, а не о красоте. Поэтому, как только в него поступают лишние и неиспользованные калории, организм сразу «откладывает их в резерв» - а вдруг завтра не покормят. Чаще всего «местом хранения резерва» становятся бедра и ягодицы.

Грамотная мотивация на похудение

Мотивируя себя к похудению, в первую очередь, откажитесь от чётких рамок этого процесса. Главная ошибка в борьбе с лишними килограммами – назначение определённой даты, к которой предполагается избавиться от избытков веса и сантиметров.

Продукты для похудения: мифы и реальность

Очень многих интересует вопрос: какие продукты можно есть в большом количестве, чтобы при этом эффективно снижался вес? И существуют ли вообще продукты, способствующие расщеплению жиров, ускоряющие обмен веществ или снижающие аппетит?

Обманываем аппетит

Все желающие похудеть хорошо представляют себе сложности этого процесса. И они прекрасно понимают, что во время борьбы с лишними килограммами придется себя в чем-то ограничивать. В первую очередь речь идет о питании.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to RSS - Еще о похудении