Как похудеть, питаясь пончиками

Интересную и необычную антидиету изобрел профессор диетологии из США Марк Хауб. Ученый пришел к выводу, что от лишних килограммов можно избавиться, даже если продолжишь питаться чипсами, печеньем и даже пончиками! Свою теорию он не замедлил опробовать на себе. Тем более что сам давно страдал лишним весом. И, к удивлению всех окружающих, специалист по питанию из Университета Канзаса похудел на целых 12 килограммов! Немыслимый результат, который противоречит всем привычным правилам диет и программам здорового питания!

Составленного для себя режима питания Марк Хауб придерживался на протяжении 2,5 месяцев. Именно за это время ученый смог достичь неимоверных результатов. В чем же его секрет? По мнению профессора диетологии из США, важны не продукты, входящие в диету, их полезность и насыщенность витаминами, а количество потребляемых калорий в течение одного дня. Таким образом, Марк Хауб продолжил баловать себя любимой вредной пищей, при этом контролируя размер блюд. И благодаря этому профессор терял лишние килограммы.

Однако не стоит думать, что ученый кушал исключительно чипсы и пончики. Разумеется, в свой режим питания Хауб включил также фрукты, овощи, разнообразную зелень. Но при этом каждый три часа он лакомился очередной «вкусняшкой». И несмотря на такое обилие сладкого в рационе питания, количество потребляемых калорий в течение одного дня не превышало установленного им для себя уровня в 1800 ккал.

Профессор диетологии отмечает, что благодаря такой системе питания он не только избавился от 12 кг лишнего веса, но и поправил здоровье. Ведь раньше показатели уровня холестерина превышали допустимые нормы. Кроме того, на 20% повысился уровень полезных микроэлементов в его организме. А это – превосходные результаты!