Интуитивное питание — похудение без ограничений

Интуитивное питание, или сокращенно ИП — совсем недавно созданное направление, быстро завоевавшее множество последователей по всему миру. Главным его принципом является то, что питаться нужно без каких-либо ограничений, доверяя лишь самому себе и своему организму, а не выдуманным другими правилам.

Полужидкая диета

Полужидкая диета – достаточно простая, но в то же время очень жесткая система питания. Здесь работает одно правило – питаться в течение шести дней жидкой пищей, лишь слегка разбавляя свой рацион легкими белковыми продуктами.

Диеты в юности: много вреда и мало пользы

Почти каждая вторая девушка недовольна своим телом и ежедневно стремиться приблизиться к идеальным параметрам, изнуряя себя диетами и физическими нагрузками. Другое дело – это правильное, здоровое питание и поддержание своего тела в хорошей физической форме. К сожалению, это понимают не все юные леди, из-за чего в дальнейшем им приходится сталкиваться с серьезными проблемами со здоровьем. Итак, почему же стоит воздержаться от диеты в молодом возрасте?

Когда лучше заниматься спортом

Для снижения веса необходимо не только соблюдать диеты, но и регулярно заниматься спортом. Для занятий нужно правильно выбирать время, чтобы не навредить организму и быстрее добиться результата.

Гранатовая диета

Многие любят гранаты, ведь они не только вкусные и сочные, но и содержат множество ценных для нашего организма составляющих. Именно за счет своих полезных свойств гранат часто используется в диетическом питании для улучшения обмена веществ и борьбы с лишними килограммами.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to Best-diet.ru RSS