Фрукты для похудения: мифы и правда

Приближается лето, а это значит, что рацион может обогатиться огромным количеством витаминов, недоступных в зимний период. Организм давно соскучился по спелым грушам, яблокам, клубнике, ведь это не только вкусно, но и полезно. Женщинам будет очень полезно узнать, что, употребляя в пищу различные фрукты, можно легко похудеть, ведь гораздо приятнее разнообразить свой рацион не только кашами и овощами, но и другими продуктами, помогающими сбросить лишний вес.

Худеем... в пробках

Красивая подтянутая фигура – это тренд. Но как быть, если работа, домашние дела и дорога через пробки в час пик отнимает много времени и сил, и идти в фитнес-клуб на тренировку не хочется? Выход есть: можно обратить в свою пользу время, которое мы теряем в пробках. Во время дороги из офиса домой можно провести небольшую тонизирующую тренировку для мышц.

Чем опасно чрезмерное похудение

Ради идеальных форм красавицы готовы сидеть на изнурительных диетах, принимать неизвестные препараты. Здесь важно вовремя остановиться. Сильное похудение приводит к недостаточному весу. Чрезмерная худоба не менее опасна, чем ожирение.

Эфирное масло ванили против лишних килограммов

В косметологии и народной медицине уже давно и широко применяется эфирное масло ванили. Это универсальное средство способно улучшить пищеварение, состояние волос и кожи. Кроме того, оно расщепляет углеводы и часто бывает полезно для болеющих сахарным диабетом. Одной из особенностей ванильного масла является его способность справляться с лишним весом и целлюлитом. Как же оно может помочь при данной проблеме?

Кому и почему вредно крутить обруч

Такой простой и полезный прибор для стройности фигуры, как обруч или хулахуп, имеет свои особенности и некоторые ограничения в применении. Есть как сторонники его использования, так и противники.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to Best-diet.ru RSS