Национальные диеты

Многие из весьма популярных сейчас диет построены на принципах традиционного питания тех или иных народов, национальностей. В этих диетах обычно используются продукты, составляющие привычный рацион этих народов.

Есть, впрочем, и исключения. Так, например, японская диета не имеет никакого отношения к традиционному питанию японцев, а названа была так в честь ее разработчиков.

Многие национальные диеты очень интересны и достаточно эффективны, но в первую очередь для тех, кто привык к соответствующему рациону. Тем же, кто живет совсем в других условиях, резкий переход на употребление непривычных экзотических продуктов может привести к самым непредсказуемым последствиям. Помните об этом, если захотите попробовать какую-то из диет, собранных в этом разделе.

Английская диета

Английская диета позволяет похудеть за неделю на два-три килограмма. Вопреки традиционным представлениям, она предписывает самым сытным и калорийным из приемов пищи делать ужин.

Китайская диета

Китайская диета - очень низкокалорийная и тяжелая. Рассчитана китайская диета на три недели.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to RSS - Национальные диеты