Льняная мука для похудения

Каждый, кто принял решение похудеть обязан знать, что эффект будет лучше в несколько раз, если предварительно избавить кишечник от шлаков. Такого результата можно достичь с помощью льняной муки. За счет ее уникального действия на весь организм можно не только избавить себя от шлаков и токсинов, но и увеличить сжигание подкожного жира.

Полезные свойства льняной муки

Льняная мука с успехом применяется для оздоровления всего организма. Своими свойствами она очень схожа с щеткой, которая чистит кишечник. В результате любая диета, или просто здоровое питание, становится в несколько раз эффективней.

Помимо очищающих, льняная мука обладает еще множеством полезных качеств:

• помогает привести в норму обмен веществ и липидный обмен;
• избавляет от различных паразитов, грибка и вирусов;
• снижает в крови концентрацию плохого холестерина.

Давно изучено, что в течение 70 лет, что живет человек, пищеварительные органы пропускают через себя около 40 тысяч литров различных жидкостей и 100 тысяч тонн самой разнообразной еды. Такая огромная нагрузка никакой пользы организму не несет, в итоге на стенках кишечника накапливаются каловые камни, и их суммарный вес может достигать 20 килограммов.

От этого всего могут возникнуть:

• запоры,
• диарея,
• ожирение,
• сахарный диабет,
• проблемы с почками и печенью,
• ухудшения зрения, слуха, и многое другое.

Лучше не ждать появления этих симптомов и предотвратить их, заблаговременно проводя профилактику. Для этого нужно правильно использовать льняную муку. Подобно чуду, но всего один курс очищения, который длится 21 день, принесет изумительную пользу всему организму. При этом совершенно не пострадает микрофлора.

Противопоказания к применению льняной муки

Мука, полученная изо льна хоть и отлично переносится организмом, но наряду со всеми другими продуктами имеет ряд противопоказаний, а именно:

• индивидуальная непереносимость;
• присутствие в почках или печени камней;
• если после применения возникают отрыжка или изжога прием лучше прекратить.

Особенности выбора муки

Приобрести такую муку можно в любом магазине, специализирующемся на здоровом питании, или заказать через интернет.

Выбирая муку, обращайте внимание на ее состав. Бывает, что производители для улучшения вкуса немного ее подслащивают различными добавками. Пользы от такого продукта будет гораздо меньше, поэтому употреблять лучше муку в чистом виде без добавок.

Применение льняной муки для похудения

В течение трех недель необходимо соблюдать строгое расписание приема пищи.

Принимается мука в среднем за полчаса до приема пищи. Нужно учитывать, что она не совмещается с горячей едой.

• Первая неделя. Одна маленькая ложка муки смешивается со 100 мл кефира или йогурта и не торопясь съедается.
• Вторая неделя. Количество муки увеличивается до двух маленьких ложек, а объем кефира или йогурта остается неизменным. Все опять же перемешивается и очень медленно съедается.
• Третья неделя. Муки уже нужно брать 3 маленькие ложки, а кефира или йогурта 2/3 стакана, тщательно перемешать и медленно съесть.

Еще одно важное требование: в день необходимо выпивать минимум 2.5 литра чистой воды, или могут начаться проблемы со стулом. Чай, кофе, и все остальные напитки в это количество не входят.

Начинать такую очистку организма лучше всего в теплое время года.

Льняная мука – это не панацея от лишнего веса. Быстрого снижения лучше не ждать, чтобы не разочаровываться. Похудение хоть и не начнется после первого дня, зато совместно с правильным питанием и физическими нагрузками, льняная мука защитит организм от возврата ненавистных килограммов.