Шоколадная диета

Одно время шоколадная диета была одной из самых популярных и модных диет для похудения. Одно ее название чего стоит:). Вот уж, казалось бы, на такую диету любой сядет с превеликим удовольствием. Тем более узнав, что ее пробовали такие знаменитости, как, например, певица Алсу.

Описание шоколадной диеты

На самом же деле шоколадная диета - одна из самых жестких и тяжелых диет.

  • На шоколадной диете дозволяется в течение дня съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков.
  • Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее чем через 3 часа после еды (если четверть плитки шоколада вообще можно назвать едой:).

Плюсы и минусы шоколадной диеты

Сами посудите, сильно ли такая диета отличается от голодания? Чрезвычайно низкая калорийность, вполне способная привести к депрессии, головокружениям, обморокам, а то и к чему похуже; мизерный объем принимаемой пищи; вдобавок - кофе на пустой желудок.

А уж если, как советуют на многих сайтах, применять шоколадную диету в течение 5-7 дней, затем сделать перерыв на 4-6 дней и повторять по новой... - сами подумайте, во что после такого издевательства может превратиться ваш организм?

И, конечно же, выработке навыков рационального питания такая диета никак не способствует. Завершив ее, очень трудно будет удержаться от соблазна наесться до отвала.

Стоит ли пробовать шоколадную диету?

Подводя итог, хочу сказать: я шоколадную диету не пробовала, пробовать не собираюсь и вам не советую. Пусть даже она, как это пишут во многих источниках, позволяет сбросить до 6 килограммов за неделю. Здоровье дороже!

Если и можно выжать из идеи такой диеты что-то рациональное, то это шоколадные разгрузочные дни: питаться в таком режиме один день в неделю, если конечно вам не противопоказан кофе.

Источник: "шоколадная диета".

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.