Лимонно-медовая диета

Лимонно-медовая диета - кратковременная, практически голодная диета, применять которую можно не более двух дней. Скорее правильнее будет назвать ее разгрузкой.

Похудение на этой диете происходит, во-первых, за счет очень низкой калорийности рациона, а, во-вторых, благодаря жиросжигающим и мочегонным свойствам своих компонентов. Жира, правда, во время нее сгорает совсем немного, похудение обеспечивается в первую очередь за счет потери воды.

Описание лимонно-медовой диеты

Весь дневной рацион, если это слово тут вообще уместно, состоит из лимонно-медового напитка, готовится который следующим образом: взять 3 литра воды, добавить в них 50 граммов (примерно 2 столовые ложки) меда и сок, выжатый из 15 лимонов, можно вместе с их мякотью, хорошо перемешать. Весь получившийся напиток выпить в течение дня.

Кроме лимонно-медового напитка, можно в неограниченном количестве пить воду, простую и минеральную, и зеленый чай.

Рекомендации

Лимонно-медовую диету можно применять в качестве краткосрочной разгрузки, в течение 1-2 дней. Дольше - не стоит, так как можно нанести невосполнимый ущерб своему здоровью. Не стоит и повторять ее чаще, чем раз в месяц.

Противопоказана эта диета при заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Да и всем остальным применять ее надо с большой осторожностью.

Если вы все же соберетесь испробовать на себе эту диету, лучше делайте это в выходные или во время отпуска, и не отходите в эти дни далеко от дома, а лучше вообще не выходите из него. Многие во время этой диеты испытывают слабость и упадок сил. К тому же приходится очень часто бегать в туалет.

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.