Диета гейш

Диета гейш пришла к нам из Японии. Еще с давних времен ее активно использовали таинственные восточные красавицы, добиваясь с помощью этой диеты точеной фигурки и фарфорового личика. Так, во всяком, случае, утверждают те, кто сейчас активно пропагандирует эту диету в нашей стране.

Что же представляет из себя диета гейш, действительно ли она позволяет добиться столь впечатляющих результатов? Давайте попробуем разобраться.

Описание диеты гейш

Продолжительность диеты - всего 5 дней, и рацион этих дней весьма скуден. Вот дневное меню:

• Завтрак: зеленый чай, смешанный 1:1 с нежирным молоком. Количество - 0,5 литра.
• Обед: порция бурого риса (150-200 граммов), нежирное теплое молоко (250 мл).
• Ужин: такая же, как в обед, порция бурого риса, 250 мл молокочайного напитка (зеленый чай с нежирным молоком в соотношении 1:1).

Между приемами пищи можно пить в неограниченном количестве воду, простую или минеральную.

Рекомендации

Как видим, рацион диеты гейш очень скуден, его калорийность мизерна. Охотно верю, что за 5 дней этой диеты спокойно может уйти от 4 до 7 килограммов. Однако не нанесет ли столь скудное питание непоправимый вред вашему здоровью? Особенно если повторить диету через 7-10 дней, как рекомендуют некоторые источники.

Несмотря на то, что бурый рис, зеленый чай и молоко по праву считается одними из самых полезных продуктов питания, в течение нескольких дней ограничивать свой рацион только ими, да еще в столь небольших количествах вряд ли будет полезно.

Если вы все же решитесь подвергнуть свой организм столь суровому испытанию, то перед началом диеты обязательно посоветуйтесь с врачом. При наличии каких бы то ни было хронических (а тем более острых) заболеваний применять диету гейш категорически не рекомендуется.

Вряд ли стоит и повторять диету чаще, чем раз в месяц. Хоть на разных сайтах и пишут про просто фантастические результаты девушек, отсидевших на диете гейш два раза с перерывом в неделю-полторы (некоторые скидывали таким образом в общей сложности до 16 килограммов), рекомендовать столь жесткую методику похудения я лично не стала бы никому. Используйте более правильные, здоровые диеты, при которых вес уходит не столь стремительно, но стабильно, и красивая и стройная фигура будет вас радовать долгие годы!