Диета по третьей группе крови
Продукты, способствующие наращиванию веса
- Кукуруза. Ослабляет действенность инсулина. Затормаживает обмен веществ. Вызывает гипогликемию.
- Чечевица. Замедляет усвоение питательных веществ. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию.
- Земляные орехи (арахис). Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию. Затормаживает работу печени.
- Семена кунжута. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию.
- Гречка. Замедляет процесс пищеварения. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию.
- Пшеница. Замедляет процесс пищеварения. Затормаживает обмен веществ. Помогает превращению пищи в запасаемый жир, а не в энергию. Ослабляет действенность инсулина.
Продукты, способствующие снижению веса
- Зеленые овощи. Помогают эффективному обмену веществ.
- Мясо. Помогает эффективному обмену веществ.
- Яйца. Помогают эффективному обмену веществ.
- Молочные продукты (с низкой жирностью). Помогают эффективному обмену веществ.
- Печень и ливер. Помогают эффективному обмену веществ.
- Настой (чай) солодкового корня (лакрицы). Препятствует развитию гипогликемии.
Еще про продукты для третьей группы крови:
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!
Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.
А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.