Творожно-яблочная диета: отзывы и комментарии

Жесткая диета!

Творог - это продукт богатый белком Обезжиренный творог содержит в себе 95% белка 4% углеводов и 1% жиров. Обезжиренный творог - это основа питания многих спортсменов по бодибилдингу и фитнесу в момент предсоревновательноый сушки. Данный продукт позволит вам сохранить весь мышечный тонус, при этом не "сжечь" мясо, и сбросить только жировые отложения и воду. Сочетайте с интенсивными тренировками творожно - безуглеводную диету, и вы будете сбрасывать до 2 кг жира в неделю.

Творог действительно творит чудеса!
Сидела на твороге и фруктах с овощами 2 недели скинула 11 кг, при роте 160 весила 60 кг сейчас 49 кг, результатом довольна прошло уже 8 месяцев после диеты не набрала ни одного кг. Вес держится. Всем успехов и вперёд к идеальной фигуре!!!!

Творог лучше брать до 2 % жирности и сидеть на такой монодиете не стоит больше двух недель.

Диета хоть и жесткая, но красота требует жертв!

Девчата, а обратно на этой диете вес не набирается, а то не хотелось бы зря мучиться?

Творог - отличный продукт! Похудел на 22 кг за 40 дней.
Ем 4 раза в день по 200 грам и 2 раза клетчатка, чтобы запора не было

А если творог есть со сметаной 15% жирности можно похудеть?

Я два раза сидела на японской диете, но на ней часто нельзя, вот решила попробовать эту диету, потому что творог богат кальцием и белками. Кто сколько реально сбросил? И не возвращался ли вес обратно?

Лично я не рекомендую брать обезжиренный творог. Во-первых, он невкусный, а во-вторых - испортите свою кожу, волосы и ногти.
Не заморачивайтесь на счет обезжиренных продуктов. Главное - не превышайте суточную калорийность и не жрите на ночь.

Любая диета хороша, если соблюдается принцип - небольшими порциями, но часто. А вы уже выбирайте любимые продукты, на которых вам легче будет сидеть.
Я вот терпеть не могу банана, а яблоки просто обожаю.