Кефирно-яблочная диета весьма жесткая, но позволяет добиться неплохих результатов. Существуют варианты этой диеты на 7 и 9 дней.

Существует множество вариантов кефирной диеты, самые популярные из которых - трехдневная монодиета и более разнообразная и легкая семидневная.

Капустная диета достаточно тяжелая, низкокалорийная, она позволяет сбросить до 10 килограммов за 10 дней.

Кабачковая диета - достаточно тяжелая, хотя и не голодная. Попробовать ее самое время в конце лета - начале осени, когда на прилавках магазинов изобилие свежих, только что с грядки, кабачков и других овощей и фруктов.

Жировая диета доктора Квасневского противоречит всем классическим канонам здорового питания, резко критикуется большинством диетологов, но приносит иногда неплохие результаты.