Сельдереевая диета достаточно строгая и тяжелая, но позволяет добиться неплохих результатов. За две недели, а именно такова продолжительность диеты, у вас может уйти до 10 килограммов.

Итальянская диета основана на традиционном рационе питания жителей Апеннинского полуострова, в который, впрочем, диетологи внесли некоторые коррективы. В результате получилась довольно интересная и своеобразная диета, разрешающая употреблять многие исконные блюда итальянской кухни, считающиеся совершенно не диетическими.

Регулярно употреблять овощные и фруктовые салаты рекомендуют, наверно, все руководства по правильному и здоровому питанию. Разработчики салатной диеты пошли еще дальше.Они придумали методику похудения, заключающуюся в употреблении только салатов и ничего больше.

Пшенную кашу на Руси любят и уважают с давних времен, она является исконным блюдом русской кухни. И потому диета, построенная на основе этой каши, должна быть очень даже популярной среди наших соотечественников.

Казалось бы, трудно придумать продукт, менее подходящий для худеющих, чем печенье. Однако американский диетолог Сэнфорд Сигал в корне не согласен с этим утверждением и даже придумал специальную диету, которую так и назвал - диета на печенье.