Основное правило дробной диеты - принимать пищу каждые 2,5-3 часа. Естественно, общее количество употребляемой за день пищи не должно увеличиться.

Винная диета идет вразрез со всеми традиционными представлениями диетологии, которые гласят, что алкоголь совершенно неприемлем для худеющих. Ее суть как раз в том, что вино на протяжении диеты надо пить ежедневно.

Макароны традиционно считаются одним из главных врагов худеющих. Подавляющее большинство диет для похудения категорически требуют исключить их из рациона. Однако макаронная диета идет вразрез с этими представлениями и при этом часто приносит неплохие результаты.

Бабушкина диета достаточно тяжелая, но эффективная. За неделю, а именно такова ее продолжительность, можно сбросить 4-5 килограммов.