Быстрые диеты

Абрикос – полезнейший фрукт, который любят как взрослые, так и дети. В абрикосах содержится огромное количество полезных калийных солей, которые принимают активное участие в усвоении и переваривании углеводов. Благодаря этому, абрикосы являются отличным базовым продуктом для диеты, которая рассчитана на 5 дней, и дает хороший результат.

Можно ли худеть на жесткой диете и испытывать от этого удовольствие? Можно и нужно! - именно так считают авторы метода, получившего «говорящее» название - вкусная диета.

Диета гейш пришла к нам из Японии. Еще с давних времен ее активно использовали таинственные восточные красавицы, добиваясь с помощью этой диеты точеной фигурки и фарфорового личика. Так, во всяком, случае, утверждают те, кто сейчас активно пропагандирует эту диету в нашей стране.

Про пользу овощных, фруктовых и яблочных соков знают, наверно, все. Само собой, диетологи активно используют полезные свойства этих замечательных напитков, включают их в рацион самых разных диет для похудения. Есть и диеты, в которых соки являются основой рациона, а то и единственным продуктом. Они так и называются - диеты на соках, или соковые диеты.

Яично-грейпфрутовая диета сочетает в себе ценные свойства основных продуктов, на которых она базируется. Яйца являются прекрасным источником легко усваиваемого белка, а их желтки содержат ценные жиры, которые, по последним данным, не приводят к отложению холестерина на стенках сосудов. Грейпфрут же очень богат самыми разными витаминами и минералами.