Низкокалорийные или обезжиренные продукты из ближайшего супермаркета прекрасно заменит собственноручно приготовленный смузи. Сделать его в домашних условиях совсем нетрудно.

Каждый, кто принял решение похудеть обязан знать, что эффект будет лучше в несколько раз, если предварительно избавить кишечник от шлаков. Такого результата можно достичь с помощью льняной муки.

Принимать жиросжигатели для похудения сегодня пытаются не только выступающие по бодибилдингу спортсмены. Препараты на основе кофеина, йохимбина и других термогенных веществ давно пошли в массы. Сегодня в социальных сетях можно встретить отзывы о жиросжигателях от тех людей, которые только делают первые шаги в фитнесе и похудении. И далеко не всегда препараты помогают им обрести вожделенную стройность.